entrainement

Tandis que les Transe Gaulois s'apprêtent à terminer la plus petite étape de l'épreuve (50km), je décide d'aller gambader sur les petites routes et villages du massif des Bauges. Lac de La Thuile Il fait plus de 30° lorsque j'attaque la montée de Curienne...

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Ce week end à rallonge était l'occasion pour le Chamois ardéchois de venir répéter ses gammes à 6 semaines de la Sparte. Le parcours montagneux, initialement prévu entre Chartreuse et Belledonne, a été abandonnée au profit de 2 boucles charmantes de 40km...

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Après deux belles semaines de préparation ponctuées d’un beau 10 kms (en 46’) bloqué au milieu d’une sortie longue, le coach m’ayant planifié une semaine « cool », je décide de consulter la météo Alpino-Congo avant d’envisager mon périple. Les conditions...

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3 ans après notre ascension de La Tournette avec Bruno, je repars à la conquête de ce sommet très prisé des anneciens. C'est du bord du lac à Talloires (447m) que je m'élance pour les 11km de montée et 1900M de D+. Le chalet de l'Aulp marque la mi-parcours...

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Samedi 27 juillet direction Valmenier 1700 pour en entrainement autour du Tabord départ 9h00 pour le col des Marches 2810m Puis descente vers le refuge du même nom, une petite hésitation sur le chemin à suivre heureusement que j’avais photocopié la carte...

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Samedi 13 juillet, je décide d’aller faire un petit entrainement en vue du trail de la Grande Casse le 18 août . Direction Méribel Motaret pour un départ au parking du lac de Tuéda à 9h00 passage au refuge du Sault qui est fermé pour cause d’agrandissement....

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Hier soir nouvelle sortie de marche rapide d'une heure avec un lièvre de luxe. En effet Lolo m'a emmené, une fois n'est pas coutume, sur des bases de 9,5km/h. Après m'être accroché à ses basques plusieurs fois, la mission est au final accomplie. Ce matin,...

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Vendredi 18h : Arrivée discrète du Chamois d'Or à Brico Congo où le directeur est en pleine action. Vendredi 22h30 : Après avoir récupéré, non sans mal (il y a plusieurs sorties et c’est la 1ère fois qu’ils viennent...), Gégé et Juju en gare de RER de...

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Par ces températures agréables, il est fort sympathique de trottiner au "Bout du Monde" et de se rafraîchir ensuite au bord du lac.

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A 13h30, sortie sympa avec Hérald avec au programme le col de Saint Saturnin, Le Fournet et encore le col de Saint Saturnin. Petit variante sentier au retour, histoire de se mettre à l'ombre car il fait quand même plus de 30°. Au final 20km / 370m de...

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